Esenciálne oleje na jeseň: 5 zmesí, ktoré musíte vyskúšať!
Bývate v jeseni často chorí? Nie ste v tom sami! Toto ročné obdobie prináša so sebou veľa zmien, ktoré dokážu ovplyvniť aj našu fyzickú a psychickú pohodu. Esenciálne oleje sú skvelý spôsob, ako si toto prechodné obdobie spríjemniť. Tu je päť zmesí esenciálnych olejov, ktoré by ste v jeseni mali vyskúšať.
1. Zmes esenciálnych olejov BAKTÉRIE – ochrana proti sezónnym ochoreniam
Jesenné počasie prináša so sebou mnohé výzvy. Jednou z nich sú aj vírusy a baktérie, ktoré sa rýchlejšie šíria v chladnejších mesiacoch. Dôležité je preto myslieť na prevenciu, s čím vám môže pomôcť zmes esenciálnych olejov BAKTÉRIE. Jej zložky - citrón, klinček, eukalyptus a škorica Cassia - majú silné antibakteriálne účinky ako aj schopnosť podporiť obranyschopnosť organizmu. Vôňa klinčekov a škorice vás navyše príjemne zahreje. Dokonalý recept na pohodovú jeseň!
2. Zmes esenciálnych olejov DÝCHANIE - úľava pre dýchacie cesty
S vírusmi a baktériami súvisí aj zvýšené množstvo sezónnych ochorení, z ktorých mnohé majú respiračný charakter. Ak vás chytí nádcha, nemusíte hneď siahať po nosnom spreji! Naša zmes esenciálnych olejov DÝCHANIE z čierneho smreka, eukalyptu, kadidla a tymiánu je pripravená tak, aby upokojila dýchacie cesty a podporila čisté dýchanie. Zmes je navyše vhodná pre celú rodinu, vďaka čomu dobre poslúži aj pri školských prechladnutiach.
3. Zmes esenciálnych olejov IMUNITA – povzbudenie pre organizmus
Plánujete aktívnu jeseň? Posilnite svoj organizmus zmesou esenciálnych olejov IMUNITA. Tá je skvelým pomocníkom pri jesenných zmenách teplôt, v chrípkovom období alebo pre tých, ktorí majú problém s oslabenou imunitou. Použité esenciálne oleje stimulujú lymfatický systém, majú protizápalové účinky a podporujú zdravé dýchanie. Ideálna voľba pre každého, kto sa chce udržať v dobrej kondícii aj po skončení leta.
4. Zmes esenciálnych olejov ENERGIA - vzpruha proti jesennej únave
Máte v jeseni málo energie? Riešením môže byť zmes esenciálnych olejov ENERGIA s pomarančom, mätou priepornou, citrónom a eukalyptom. Tieto oleje sú známe svojimi povzbudzujúcimi účinkami na telo aj myseľ. Podporujú dobrú náladu, zvyšujú optimizmus a zlepšujú koncentráciu. Ak sa cítite stále unavení, táto zmes je pre vás! S jej pomocou sa budete cítiť svieži a plní vitality aj počas sychravých jesenných dní.
5. Zmes esenciálnych olejov ÚZKOSŤ – prvá pomoc pri strese a úzkosti
Jeseň je aj obdobím zvýšeného stresu a úzkosti. Tie môžu byť vyvolané množstvom nových povinností, ale aj kratšími dňami, či nedostatkom svetla. Ak sú vám tieto pocity známe, vyskúšajte zmes esenciálnych olejov ÚZKOSŤ z pomaranča, bergamotu a ylang-ylang. Tieto oleje upokojujú nervový systém, zmierňujú napätie a zlepšujú náladu. Ich vôňou si navyše môžete spríjemniť aj iné relaxačné aktivity ako sú meditácia, hlboké dýchanie či teplý kúpeľ.
Ako začleniť tieto zmesi do svojho jesenného rituálu? Najbežnejším spôsobom je použitie difuzéra alebo aroma lampy. Svoju obľúbenú zmes si môžete nakvapkať aj na aromatický šperk, aby ste ju mali stále zo sebou. Chcete vedieť o aromaterapii a jej účinkoch viac? Prečítajte si aj náš starší článok Aromaterapia: Naozaj funguje?