Dokonalý oddych vo vani: Ako si pripraviť relaxačný kúpeľ?
Určite sa zhodneme na tom, že nie je kúpeľ ako kúpeľ. Niekedy sa treba len rýchlo opláchnuť, lebo povinnosti nepočkajú. No nie je nič lepšie, ako dlhý horúci kúpeľ po stresujúcom dni. Ako si taký relaxačný kúpeľ pripraviť? Tu je niekoľko tipov, ktoré premenia vašu kúpeľňu na hotový domáci wellness.
- Teplota vody je základ
Aká je ideálna teplota kúpeľa? Odpoveď je jednoduchá – tá, ktorá vám najviac vyhovuje. Pre väčšinu ľudí je najpríjemnejšia teplota okolo 37 – 40 °C. Určite to však nepreháňajte! Príliš horúca voda môže vašu pokožku vysušiť. Naopak, ak bude voda veľmi studená, vaše svaly sa nebudú vedieť dostatočne uvoľniť.
- Doprajte si kúpeľovú soľ
Relaxačné účinky kúpeľa môže výrazne zvýšiť aj pridanie kúpeľovej soli. Minerály obsiahnuté v soli pomáhajú uvoľniť svaly, upokojiť pokožku a zmierniť napätie. Blahodarným účinkom na telo je známa predovšetkým epsomská soľ – prečo ju teda nevyskúšať?
- Využite silu esenciálnych olejov
Tento krok určite nevynechajte! Esenciálne oleje dokážu úplne zmeniť atmosféru vášho kúpeľa. Stačí pár kvapiek levanduľového oleja na upokojenie mysle, citrusového oleja pre viac energie alebo mätového oleja pre lepšie dýchanie. Aký účinok by ste potrebovali vy? Objavte výber našich esenciálnych olejov SAVON a nájdite vôňu presne podľa svojho gusta.
- Sviečky a hudba pre dokonalý relax
Jemné svetlo sviečok vytvorí prostredie, v ktorom sa ľahšie uvoľníte a zabudnete na stres. Ak siahnete po vonných sviečkach, ich vôňu nezabudnite zladiť s esenciálnymi olejmi vo vode. K tomu si pustite svoju obľúbenú hudbu alebo jemné meditačné melódie. Vyskúšať môžete aj samotnú meditáciu, ktorá vašu relaxáciu ešte viac prehĺbi.
- Venujte čas svojej pleti
Radi využívate čas efektívne? Spojte kúpeľ so starostlivosťou o svoju pokožku. Počas teplého kúpeľa sa otvárajú póry, čo je ideálny čas na aplikáciu pleťovej masky. Môžete tiež použiť peeling na telo, ktorý odstráni odumreté bunky a zanechá vašu pokožku príjemne hebkú. Vrelo to odporúčame!
- Nezabudnite na hydratáciu po kúpeli
Starostlivosť o telo je dôležitá nielen počas ale aj po kúpeli. Ako na to? Použite výživné telové maslo alebo telové mlieko, ktoré zabránia vysušeniu pokožky a zabezpečia potrebnú hydratáciu. Skvelou voľbou sú aj telové oleje SAVON s hydratačným a aromaterapeutickým účinkom. Pridať ich môžete aj priamo do kúpeľa alebo skombinujte kúpeľ s relaxačnou masážou.
- Predĺžte si svoj relaxačný zážitok
Chcete zo svojho relaxačného kúpeľu vyťažiť čo najviac? Ak áno, myslite aj na moment po kúpeli. Pripravte si teplý župan a mäkký uterák, aby ste zostali v teple čo najdlhšie. Bonusový tip? Ak máte možnosť, ohrejte si uterák na radiátore, aby ste sa do neho zabalili hneď po vystúpení z vane.
Nech už si svoj relaxačný kúpeľ pripravíte akokoľvek, dôležité je, aby ste si ho naplno užili a dopriali si chvíľu pre seba. Veríme, že vám s tým pomôže aj naša prírodná kozmetika SAVON.