7 tipov, ako používať esenciálne oleje bez difuzéra
Esenciálne oleje sú skvelým spôsobom, ako si spríjemniť prostredie, uvoľniť sa, podporiť svoj spánok a dokonca aj zdravie. Čo však robiť, ak nemáte po ruke difuzér? Nezúfajte! Existuje veľa jednoduchých a kreatívnych spôsobov, ako si užívať vône esenciálnych olejov aj bez neho. Tu je 7 z nich:
- Privoňajte si priamo z fľašky
Najjednoduchší spôsob, ako využiť esenciálne oleje, je vdýchnuť ich vôňu priamo z fľaštičky. Tento spôsob je ideálny na rýchle osvieženie alebo upokojenie, či už potrebujete zahnať únavu, zmierniť stres alebo sa lepšie koncentrovať. Určite to však nepreháňajte! Koncentrovaná vôňa môže u citlivejších osôb spôsobiť podráždenie alebo bolesť hlavy!
- Použite vatový tampón alebo vreckovku
Nakvapkajte pár kvapiek esenciálneho oleja na vatový tampón alebo vreckovku a umiestnite ju blízko seba – na pracovný stôl, pod vankúš alebo do auta. Vôňa sa tak bude postupne uvoľňovať a vytvorí príjemné prostredie aj bez potreby difuzéra. Pre dlhší účinok môžete vreckovku alebo tampón vložiť do uzatvárateľného vrecka, ktoré môžete použiť vždy, keď bude treba.
- Kúpte si roll-on fľaštičku alebo inhalátor
Skvelou formou diskrétneho osvieženia sú aj roll-on fľaštičky a inhalačné tyčinky. Ako sa používajú? Do roll-on fľaštičky dajte nosný olej s pár kvapkami esenciálneho oleja. Zmes následne naneste na pulzné body, ako sú zápästia, spánky či za uši. Nosné inhalátory fungujú podobne – esenciálny olej nakvapkáte na vatovú vložku vo vnútri tyčinky a v prípade potreby si ju už len priložíte k nosu a zhlboka sa nadýchnite.
- Vyrobte si aromaterapeutický šperk
Vedeli ste, že esenciálne oleje môžete nosiť aj ako módny doplnok? Aróma šperky sú navrhnuté tak, aby absorbovali oleje a postupne uvoľňovali ich vôňu. Ak máte radi kreatívne aktivity, svoj voňavý amulet si môžete vyrobiť aj doma. Postačí vám k tomu samotvrdnúca modelovacia hmota. Vymodelujte z nej prívesok ľubovoľného tvaru a po vyschnutí ho navoňajte esenciálnym olejom. A voilà, originálny aróma šperk je na svete!
- Pridajte olej do horúcej vody
Esenciálne oleje sa nádherne uvoľňujú aj v horúcej vode. Potrebujete si rýchlo prevoňať miestnosť alebo uvoľniť dýchacie cesty? Pridajte pár kvapiek esenciálneho oleja do hrnca s horúcou vodou. Perfektným aromaterapeutickým zážitkom sa môže stať aj váš kúpeľ. Stačí ak do vody pridáte svoju obľúbenú vôňu – na uvoľnenie svalov je skvelou voľbou napríklad levanduľový, eukalyptový alebo rozmarínový olej.
- Doprajte si masáž s esenciálnymi olejmi
Ak si takúto masáž chcete užiť u vás doma, esenciálny olej najprv zmiešajte s nejakým nosným olejom, napríklad mandľovým, kokosovým alebo jojobovým. Vždy si pritom dávajte pozor na správne riedenie! Esenciálne oleje sú veľmi koncentrované a ak sa nepoužijú správne, môžu podráždiť pokožku. Pre bezpečnú a účinnú masáž môžete vyskúšať aj naše telové oleje SAVON obohatené o vyváženú zmes esenciálnych olejov pre dokonalý relax.
- Urobte si vlastný vonný difuzér
Vonné difuzéry sú skvelou alternatívou k elektronickým difuzérom. Určite ich poznáte z obchodu, no vyrobiť si ich viete ľahko aj doma. Ako na to? V malej nádobke zmiešajte nosný olej s vašou obľúbenou esenciou, ideálne v pomere 70:30, a na záver vložte porézne tyčinky (napr. bambusové špajdle). Jednoduché však?
Tak vidíte, používanie esenciálnych olejov môže byť jednoduché a efektívne aj bez difuzéra. Ktorý z našich tipov vyskúšate ako prvý?