5 večerných rituálov s prírodnou kozmetikou na upokojenie tela aj mysle
Po dlhom dni plnom povinností si vaše telo a myseľ zaslúžia oddych. Ako si zresetovať hlavu a nabrať novú silu? Večerné rituály s prírodnou kozmetikou vám pomôžu zbaviť sa stresu, obnoviť energiu a pripraviť sa na kvalitný spánok. Objavte týchto 5 jednoduchých, no účinných rituálov, ktoré vašu relaxáciu posunú na úplne nový level.
1. Teplý kúpeľ s esenciálnymi olejmi
Máte doma vaňu? Ak áno, využite ju! Teplý kúpeľ je skvelý spôsob, ako uvoľniť svaly a zmierniť vnútorné napätie. Pre ešte lepší účinok pridajte do vody pár kvapiek esenciálneho oleja – levanduľa vás príjemne upokojí, zatiaľ čo citrusy (grapefruit, mandarínka, pomaranč) vám osviežia myseľ. Ak hľadáte niečo špeciálne, vyskúšajte šumivé bomby do kúpeľa, ktoré pokožku jemne hydratujú a zároveň dodajú vášmu kúpeľu luxusný nádych. Na záver si doprajte ešte chvíľku v teplom župane. Vaše telo si tak oddýchne a zrelaxuje sa ešte intenzívnejšie.
2. Relaxačná masáž s prírodnými olejmi
Relaxačná masáž je nielen príjemná, ale aj prospešná pre zdravie. Dokáže uvoľniť svaly, zlepšiť krvný obeh, aktivovať lymfatický systém a navodiť celkovú duševnú pohodu. Aplikovať si ju môžete sami, alebo zapojte partnera. Takáto masáž sa dokonca môže stať vašim spoločným párovým rituálom! Čo k tomu budete potrebovať? Použiť môžete niektorý z našich telových olejov s aromaterapeutickými účinkami pre ešte hlbší relaxačný efekt. Pridať ich môžete aj do kúpeľa, vďaka čomu sú skvelým pomocníkom pri každom domácom wellnesse.
3. Telo-hydratačný rituál s telovým maslom
Radi sa venujete starostlivosti o svoju pokožku? Rozmaznajte ju prírodným telovým maslom, ktoré ju vyživí a zároveň ochráni pred vysušením. Ak preferujete ľahšiu textúru, vyskúšajte aj telové mlieka s prírodnými olejmi. Pri nanášaní sa zamerajte na suché miesta, ako sú lakte, kolená a päty. Prírodné zložky, ako bambucké maslo či avokádový olej, ich zanechajú hladké a jemné. Oba produkty aplikujte formou masáže. Podporíte tak cirkuláciu ako aj absorpciu všetkých výživných látok.
4. Jemný peeling na telo
Používate telový peeling? Ak nie, dajte mu šancu! Peeling aplikujte raz alebo dvakrát do týždňa na vlhkú pokožku krúživými pohybmi. Odstránite tak odumreté bunky a podporíte prirodzenú regeneráciu pokožky. Po exfoliácii vždy použite hydratačné maslo alebo telové mlieko na obnovu hydratácie. Ktorý peeling si vybrať? Čo tak body scrub s vôňou kokosu, citrusov alebo levandule. Výbornou voľbou je aj detoxikačný peeling s obsahom morských rias podporujúci syntézu kolagénu. Nech sa už rozhodnete pre ktorýkoľvek, s výsledkom budete určite spokojní.
5. Meditácia s aromaterapiou
O aromaterapii a meditácii ste už určite počuli. Že to nie je nič pre vás? Nevzdávajte to! Účinky tohto relaxačného komba stoja za to! Začnite tým, že si zapálite voňavú sviečku alebo zapnete difuzér s esenciálnym olejom. (Ak difuzér nemáte, pár kvapiek esenciálneho oleja môžete nakvapkať aj na vreckovku a položiť si ju vedľa vankúša.) Následne si sadnite na pohodlné miesto, zavrite oči a sústreďte sa na svoj dych. Príjemné vône vám pomôžu spomaliť sa a pripravia vás na pokojný spánok.
Ste pripravení zaradiť tieto rituály do svojho večera? Objavte všetky produkty, ktoré potrebujete, v našej ponuke prírodnej kozmetiky SAVON!