Perfekte Entspannung in der Badewanne: Wie bereitet man ein entspannendes Bad vor?

Wir sind uns sicher einig, dass nicht jedes Bad gleich ist. Manchmal muss man sich einfach schnell abspülen, weil die Pflichten nicht warten. Aber es gibt nichts Besseres als ein langes heißes Bad nach einem stressigen Tag. Wie bereitet man also ein entspannendes Bad vor? Hier sind einige Tipps, die Ihr Badezimmer in ein wahres Heim-Spa verwandeln.

1. Die Wassertemperatur ist entscheidend
   Was ist die ideale Badetemperatur? Die Antwort ist einfach – diejenige, die Ihnen am meisten zusagt. Für die meisten Menschen liegt die angenehmste Temperatur bei etwa 37 – 40 °C. Aber übertreiben Sie es nicht! Zu heißes Wasser kann die Haut austrocknen. Umgekehrt, wenn das Wasser zu kalt ist, können sich Ihre Muskeln nicht richtig entspannen.

2. Gönnen Sie sich Badesalz
   Die entspannende Wirkung des Bades lässt sich durch die Zugabe von Badesalz erheblich steigern. Die in Salz enthaltenen Mineralien helfen, die Muskeln zu entspannen, die Haut zu beruhigen und Spannungen zu lindern. Besonders bekannt für ihre wohltuende Wirkung ist Epsomsalz – warum also nicht ausprobieren?

3. Nutzen Sie die Kraft ätherischer Öle
   Diesen Schritt sollten Sie auf keinen Fall auslassen! Ätherische Öle können die Atmosphäre Ihres Bades vollkommen verändern. Ein paar Tropfen Lavendelöl beruhigen den Geist, Zitrusöl sorgt für mehr Energie und Pfefferminzöl hilft beim besseren Atmen. Welchen Effekt benötigen Sie? Entdecken Sie unsere Auswahl an ätherischen Ölen von SAVON und finden Sie den Duft, der genau Ihrem Geschmack entspricht.

4. Kerzen und Musik für perfekte Entspannung
   Das sanfte Licht von Kerzen schafft eine Atmosphäre, in der Sie sich leichter entspannen und den Stress vergessen können. Wenn Sie Duftkerzen verwenden, vergessen Sie nicht, deren Duft mit den ätherischen Ölen im Wasser abzustimmen. Dazu können Sie Ihre Lieblingsmusik oder sanfte meditative Melodien hören. Sie können auch Meditation ausprobieren, die Ihre Entspannung noch weiter vertiefen wird.

5. Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Haut
   Nutzen Sie die Zeit effektiv? Kombinieren Sie Ihr Bad mit der Pflege Ihrer Haut. Während des warmen Bades öffnen sich die Poren, was der ideale Zeitpunkt für eine Gesichtsmaskenanwendung ist. Sie können auch ein Körperpeeling verwenden, das abgestorbene Hautzellen entfernt und Ihre Haut angenehm zart hinterlässt. Wir empfehlen es sehr!

6. Vergessen Sie nicht die Hydratation nach dem Bad
   Die Pflege des Körpers ist nicht nur während, sondern auch nach dem Bad wichtig. Wie geht das? Verwenden Sie nährende Körperbutter oder Körperlotion, die verhindern, dass Ihre Haut austrocknet und die notwendige Feuchtigkeit liefern. Auch Körperöle von SAVON sind eine hervorragende Wahl, da sie sowohl hydratisierende als auch aromatherapeutische Eigenschaften haben. Sie können diese auch direkt in das Bad geben oder Ihr Bad mit einer entspannenden Massage kombinieren.

7. Verlängern Sie Ihr Entspannungserlebnis
   Möchten Sie das Beste aus Ihrem entspannenden Bad herausholen? Wenn ja, denken Sie auch an den Moment nach dem Bad. Bereiten Sie sich einen warmen Bademantel und ein weiches Handtuch vor, damit Sie so lange wie möglich warm bleiben. Ein Bonus-Tipp? Wenn Sie die Möglichkeit haben, erwärmen Sie Ihr Handtuch am Heizkörper, damit Sie sich sofort nach dem Ausstieg aus der Wanne in ihn einwickeln können.

Wie auch immer Sie Ihr entspannendes Bad vorbereiten, wichtig ist, dass Sie es in vollen Zügen genießen und sich eine Auszeit für sich selbst gönnen. Wir sind sicher, dass Ihnen dabei auch unsere Naturkosmetik von SAVON helfen wird.