Dokonalý odpočinek ve vaně: Jak si připravit relaxační koupel?

Určitě se shodneme na tom, že ne každá koupel je stejná. Někdy je potřeba se jen rychle opláchnout, protože povinnosti nepočkají. Ale není nic lepšího než dlouhá horká koupel po stresujícím dni. Jak si takovou relaxační koupel připravit? Tady je několik tipů, které promění vaši koupelnu na domácí wellness.

1. Teplota vody je základ Jaká je ideální teplota koupele? Odpověď je jednoduchá – ta, která vám nejvíce vyhovuje. Pro většinu lidí je nejpříjemnější teplota kolem 37–40 °C. Určitě to ale nepřehánějte! Příliš horká voda může pokožku vysušit. Naopak, pokud bude voda příliš studená, vaše svaly se nebudou umět dostatečně uvolnit.

2. Dopřejte si koupelovou sůl Relaxující účinky koupele můžete výrazně zvýšit přidáním koupelové soli. Minerály obsažené v soli pomáhají uvolnit svaly, uklidnit pokožku a zmírnit napětí. Blahodárnými účinky je známá především epsomská sůl – proč ji tedy nevyzkoušet?

3. Využijte sílu esenciálních olejů Tento krok rozhodně nevynechejte! Esenciální oleje dokážou naprosto změnit atmosféru vaší koupele. Stačí pár kapek levandulového oleje na zklidnění mysli, citrusového oleje pro více energie nebo mátového oleje pro lepší dýchání. Jaký účinek byste potřebovali vy? Objevte výběr našich esenciálních olejů SAVON a najděte vůni přesně podle svého gusta.

4. Svíčky a hudba pro dokonalý relax Jemné světlo svíček vytvoří prostředí, ve kterém se snadněji uvolníte a zapomenete na stres. Pokud sáhnete po vonných svíčkách, jejich vůni nezapomeňte sladit s esenciálními oleji ve vodě. K tomu si pusťte svou oblíbenou hudbu nebo jemné meditační melodie. Vyzkoušet můžete i samotnou meditaci, která vaši relaxaci ještě více prohloubí.

5. Věnujte čas své pleti Rádi využíváte čas efektivně? Spojte koupel se starostí o svou pokožku. Během teplé koupele se otevírají póry, což je ideální čas na aplikaci pleťové masky. Můžete také použít peeling na tělo, který odstraní odumřelé buňky a zanechá vaši pokožku příjemně jemnou. Vřele to doporučujeme!

6. Nezapomeňte na hydrataci po koupeli Péče o tělo je důležitá nejen během, ale i po koupeli. Jak na to? Použijte výživné tělové máslo nebo tělové mléko, které zabrání vysušení pokožky a zajistí potřebnou hydrataci. Skvělou volbou jsou i tělové oleje SAVON s hydratačním a aromaterapeutickým účinkem. Přidat je můžete i přímo do koupele nebo je zkombinujte s relaxační masáží.

7. Prodloužte si svůj relaxační zážitek Chcete ze svého relaxačního koupele vytěžit co nejvíce? Pokud ano, myslete i na moment po koupeli. Připravte si teplý župan a měkký ručník, abyste zůstali v teple co nejdéle. Bonusový tip? Pokud máte možnost, ohřejte si ručník na radiátoru, abyste se do něj zabalili hned po vystoupení z vany.

Ať už si svůj relaxační koupel připravíte jakkoli, důležité je, abyste si ho naplno užili a dopřáli si chvíli pro sebe. Věříme, že vám s tím pomůže i naše přírodní kosmetika SAVON.